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# AirPods Pro 3 还是 AirPods 4 降噪版？
- URL: https://siwei.li/airpods-pro-3-vs-airpods-4-anc/
- Published: 2026-08-29T16:31:27.000Z
- Updated: 2026-08-29T16:31:27.000Z
- Description: 舒适第一，选 AirPods 4 降噪版；想要更好的降噪、音质和综合体验，选 AirPods Pro 3。
- Author: 李思维
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AirPods Pro 3 和 AirPods 4 降噪版怎么选，其实并不复杂：一个更强调佩戴舒适，一个综合性能更强。

如果追求绝对的佩戴舒适，选 AirPods 4 降噪版。它没有硅胶耳塞，戴起来更轻松，耳朵里的存在感也更低，长时间佩戴时尤其明显。不过，只要开启主动降噪，我还是会感到耳压，刚开始佩戴的一周也会有些不适。它的代价同样明确：降噪和音质都不如 AirPods Pro 3。

![AirPods 4（支持主动降噪）与充电盒](https://siwei.li/content/images/2026/08/airpods-4-anc-apple.jpg)

AirPods 4（支持主动降噪）。图片来源：Apple Newsroom。

如果更看重综合性能，选 AirPods Pro 3。它的降噪更强，音质也更好，整体表现更加均衡。硅胶耳塞会带来更强的包裹感，刚开始佩戴时同样会有不适；但对我来说，不适感主要还是来自主动降噪产生的耳压，而不只是硅胶耳塞。我之前也在两款耳机之间反复选择，但 Pro 3 戴了一周左右后就没有明显不适了。适应以后，它在降噪和音质上的优势也更容易体现出来。

![AirPods Pro 3 与充电盒](https://siwei.li/content/images/2026/08/airpods-pro-3-apple.jpg)

AirPods Pro 3。图片来源：Apple Newsroom。

两款耳机的取舍很清楚：AirPods 4 降噪版牺牲一部分降噪和音质，换来更轻松的佩戴感；AirPods Pro 3 则牺牲一点初期佩戴的舒适感，换来更好的综合性能。所以我的结论很直接：舒适第一，选 AirPods 4 降噪版；想要更好的降噪、音质和综合体验，选 AirPods Pro 3。